しわマッサージでシワ対策

年齢を重ねるとともに、顔じゅうのシワが目立ってくるようになります。特に小鼻のあたりから口へ伸びるシワがめだってきます。この部分のシワは年齢の目安のようにも受け取られてしまいます。ですから、このシワをできるだけ目立たないようにし、ハリのあるお肌でいることが年齢を感じさせない若さの秘訣にもなります。このシワを目立たなくする方法のひとつに、セルフマッサージがあります。

ここでは自分でするシワ対策としてシワマッサージについてご紹介します。

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自分で簡単にマッサージすることによって、シワを最小限におさえることができるのです。決して強く押さえず、軽くなでるようにマッサージすることを覚えておきましょう。アゴから口角を通って、頬骨に向ってずらしていきます。そのまま耳の方へとずらしていき、最後にエラの付け根を通って首を通り鎖骨まで下します。まさにシワを伸ばすような感じで、指の腹で優しくなぞるようにしましょう。鎖骨の周辺にはリンパ線がたくさんあるので、イメージとしては顔の老廃物を鎖骨のリンパ線まで流してしまうかんじですね。もちろん一回やっただけではなかなか改善されないと思いますので、日々のケアが大切だと思います。毎日となるとめんどうなようですが、奇麗に若々しくいたいのならば、これくらいの努力は必要です。努力せずにシワをなくしたい人は、美容整形にたよるしかないですね。美容整形も、一度しただけでは効果がいつか切れてしまいますので、定期的に通う必要があります。費用もかかりますから、やはりまずはセルフマッサージをおすすめします。

シワやたるみ。女性にとって大きな悩みであり、聞くのも嫌な言葉だと思います。 お肌のシワやシミ、たるみといったものは年齢を重ねると避けては通れないものです。 日常生活で気をつけ、スキンケアを怠らない方でもシワができない人はいません。 では何故、年齢を重ね老化するとシワやたるみがでるのでしょうか？ それは赤ちゃんから大人になるまでお肌は常に空気にされされてきています。 ですから物が壊れるのと同様に自然に衰えしわやたるみがでるのは当たり前ですね。 年をとると若いときに比べて体力が落ちてきます。同様にお肌の機能も低下していきます。 具体的にいうとコラーゲン（肌の張りの元）が減少してしまい、お肌の細胞を再生する力が弱くなってしまうのが原因です。 また年齢による肌の機能の低下だけでなく、紫外線も大きな原因となります。 環境問題でも多く取り上げられていますが、年々、紫外線はきつくなってきています。 年齢に関係なく赤道付近の紫外線がきつい国の人々は若い方でも顔などにおおくのシワがあります。 紫外線からお肌を守るためにも日焼け止めは欠かさず塗っておくことが大切です。 そしてもう一つ乾燥もしわやたるみの大きな原因の一つです。 肌が乾燥してしまい水分不足になると、角質層の表面が乾いてしまい剥がれやすくなってしまいます。 剥がれたお肌の隙間から潤いが蒸発してしまい肌が硬くなってシワとなってしまうのです。 化粧水などを使ってお肌の乾燥は簡単に防ぐ事ができます。 高価な化粧水を使用しなくてもコンビニやドラッグストアで市販されている値段の安い化粧水を購入しティッシュなどにつけて顔にパックするのも効果的です。 最近では便利な顔の形になっている紙も市販されています。 目の下のシワが気になる方は、顔全体にパックする前に目の下にもはっておくと効果があります。 当サイトではシワやたるみについて原因や対策についてご紹介します。ぜひ参考にしていただきお肌予防に役立ててください。

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